Занятия йогой утолщают области мозга, связанные с вниманием

Новые исследования доказали, что люди, занимающиеся йогой, в старости не будут страдать от потери памяти. Ежедневно практикуя позы черепахи или цапли, человек способствует утолщению области мозга, ответственной за воспоминания.



Источник фото: pixabay.com/PD

Специалисты уверены, что за модными тенденциями в плане йоги нужно следовать, поскольку это положительно сказывается на организме. Так, например, бразильские исследователи обнаружили, что пенсионеры, активно занимающиеся этим видом спорта, имеют более толстую префронтальную кору — область мозга, участвующую в сложном познании. Чтобы подтвердить свои выводы, эксперты провели эксперимент, участие в котором приняли более 42 женщин.

Отметим, что половина из представительниц слабого пола занималась йогой в течение 15 лет, несмотря на преклонный возраст. Однако пожилые дамы смогли ответить на все вопросы предлагаемого теста.


Автор: Максим Фрай
#здоровье #наука